Nie masz konta? Zarejestruj się w 5 sekund!
Cieszymy się, że zechciałeś dołączyć do naszej społeczności nie bojącej się trudnych pytań. Konto należy aktywować poprzez link wysłany na podany przez Ciebie adres.
Rejestrując się oświadczasz, że zapoznałeś się z regulaminem.
Zalogowani użytkownicy mogą:
- zadawać i odpowiadać na pytania
- głosować w sondach
- agregować pytania
- stworzyć swój profil
- przeglądać profile innych użytkowników
- tworzyć listy znajomych
Witaj w zapytajsie.pl
Witaj w serwisie, który nie boi się trudnych pytań! Tu możesz zadać nurtujące Cię pytania i pomóc innym w znalezieniu odpowiedzi na ich pytania. Do swojego pytania możesz załączyć np: film, link lub grę i w ten sposób poznać opinie innych użytkowników.1
Zadawaj pytania
Dołączaj do nich np: ankiety, linki, filmy i gry. Poznaj opinie innych.
2
Odpowiadaj na pytania
Pomagaj innym. Dziel się swoją wiedzą i pomysłami.
3
Poznaj ciekawych ludzi
Rozmawiaj ze znajomymi i baw się dobrze :)
Jak moge ćwiczyć by byc bardziej wygimnastykowana ?:P
Chciała bym byc bardziej rozciagnieta:P
Może żeby zrobic szpagat czy cos tym stylu bardziej się móc wyginać
zapytała:
: 0
Pytanie zostało podbite przez:
Fajne pytanie, ciekawa dyskusja? Dodaj je do:
Facebook
Śledzik.pl
Wykop.pl
Tweet
Digg.com
del.icio.us
Elefanta.pl
Odpowiedzi:
Rozciągaj się dużo i powoli, powoli dojdziesz do momentu, kiedy uda Ci się zrobić szpagat. Inaczej to Ci się nie uda.
odpowiedziano: 09.11.10 o 9:43
ocena:
0 
0 Zobacz
oceny
oceny
Zapisz się na fitness, najlepiej ćwiczyć pod okiem instruktora.
odpowiedziano: 22.11.10 o 13:29
ocena:
0
0 Zobacz
oceny
oceny
No nie do końca się zgadzam. Fitness oczywiście fajna rzecz, pozwala się pozbyć zbędnych kalorii, wyćwiczyć mięśnie, nabrać kondycji itd., ale żeby być rozciągniętą, niekoniecznie trzeba na nią chodzić. Kilka lat trenowałem różne sporty i zawsze trenerzy mówili nam by w domu się rozciągać. To naprawdę nie są ciężkie ćwiczenia. Dlatego ja bym proponował kilka minut dziennie strechingu, a efekty będzie widać już po kilku tygodniach.
odpowiedziano: 22.11.10 o 15:55
ocena:
1
1 Zobacz
oceny
oceny
Odpowiedz na pytanie:
Tylko zalogowani użytkownicy mogą odpowiadać na pytania.